在一个万里无云的好天儿，暖融融的阳光跟撒了一把碎金子似的，透过宫殿雕花的窗棂，一缕缕斜斜地铺在地上，连案几上摆着的竹简都被镀上了一层柔光。

黄帝今儿个没批奏折，也没琢磨打仗的事儿，就盘腿坐在席子上，手指尖一下下轻轻敲着案几，脸上挂着满满的好奇，扭头对着旁边捋胡子的岐伯开口：“岐伯啊岐伯，我最近算是栽在几个词儿上了——右徵、少徵、质徵、上徵、判徵，你说这五个玩意儿，听着像亲兄弟，可我翻来覆去琢磨了好几天，愣是没整明白，跟揣着一团乱麻似的，越理越糊涂。你快给我说道说道，这到底是啥门道啊？”

岐伯正眯着眼晒太阳，听黄帝这么一问，“噗嗤”一声笑了出来，他慢悠悠捋了捋下巴上那撮花白的长胡子，胡子尖儿都跟着晃了晃，这才清了清嗓子开口：“哎哟，陛下您这可是问到点子上了！您说的这五个词儿，那可不是随便瞎起的，那是咱中医理论和五音学说凑一块儿的精妙玩意儿，算得上是老祖宗传下来的‘养生密码’。”

他顿了顿，伸手端起案几上的陶碗抿了口温水，接着说道：“咱先掰扯掰扯基础的——宫、商、角、徵、羽，这五音您肯定熟吧？这五个音儿，就跟五条看不见的线似的，把天、地、万物和咱人的身子骨、精气神儿都绑在了一块儿，牵一发而动全身。而您说的那右徵、少徵啥的，就是徵音这一支里的‘五个细分款’，吃透了它们，就能解开身体好坏和老天爷变天之间的那些小秘密了！”

黄帝一听这话，眉头皱得更紧了，他往前凑了凑，差点从席子上滑下去，急巴巴地说：“你这么一说，我更蒙圈了！五音我还能说上个一二三，可这右徵、少徵的，跟咱平常说的徵音比起来，到底有啥不一样啊？你可别跟我卖关子了，赶紧敞开了说！”

岐伯见黄帝这急脾气，笑得胡子都抖了，连忙点头：“得得得，陛下您别急，咱今儿个就掰开揉碎了聊，先从这徵音说起。在五音里头啊，徵音属火，对应着咱身体里的心和小肠，您就把它想象成咱肚子里的一团‘生命小火苗’，有了它，身子才能暖乎乎的，精神才能足，就跟那灶台里的火似的，烧得旺了，锅里的饭才能香，人才能有劲儿干活。”

“那这右徵又是啥呢？”岐伯故意顿了顿，看黄帝瞪着眼睛等着下文，才接着说，“右徵啊，就是徵音大家族里的一个‘特殊成员’。咱老祖宗说方位，左东右西，西边属金，那可是出了名的‘冷冰冰’。您想啊，火能克金，这右徵，就好比是徵音那团小火苗，专门跑去跟西边的金气‘掰手腕’的主儿。”

“您可别小瞧这小火苗，它虽然没那么旺，比不上熊熊烈火，但它有自己的小本事。就好比您冬天揣在怀里的暖手炉，虽然烧不出大火，但能把怀里烘得热乎乎的，不至于冻得慌。对应到咱身子上，这右徵就专管跟金气相关的脏腑——肺和大肠。它就像在冷冰冰的金属旁边放了个小火盆，虽然融不化金属，但能给周围提提温，让肺和大肠不至于‘冻僵’，呼吸顺畅了，排便也痛快了。”

黄帝听得眼睛都亮了，他一巴掌拍在案几上，震得竹简都跳了跳：“哎哟！原来这么回事啊！我就说嘛，为啥有的人秋天一到就干咳，有的人就没事儿，敢情还跟这右徵有关系！那快说说，少徵又是啥？”

岐伯被黄帝这激动的样子逗乐了，他摆摆手让黄帝淡定，接着说：“少徵啊，听名字就知道——‘少’，就是少点意思，说白了，就是徵音那团火，烧得不太旺，火力不足。就好比您家灶台里的火，柴添少了，火苗蔫蔫的，锅里的水半天烧不开，饭也煮不熟。”

“对应到人的身上，那就是心和小肠的功能有点‘不给力’。您想想，心是咱身体的‘发动机’，发动机动力不足了，人能有精神吗？这种人啊，平常就爱犯困，上班摸鱼都觉得累，说话声音小得跟蚊子似的，走两步路就喘，就跟那快没电的灯笼似的，光越来越暗。”

“而且啊，这少徵的人，性格也特好认——内敛、不爱说话，跟那闷葫芦似的。别人凑一块儿唠嗑，他就在旁边听着，半天憋不出一句话。就好比那小火苗，安安静静地烧着，不像大火那样噼里啪啦闹得欢，它就默默发光发热，不张扬，不闹腾。”

黄帝听得连连点头，嘴里还念叨着：“难怪我那贴身小侍卫，天天蔫蔫的，我还以为他偷懒呢，敢情是少徵在作怪！那质徵呢？这名字听着就挺特别的！”

“质徵啊，那可是徵音里的‘优等生’！”岐伯竖起了大拇指，语气都带着点佩服，“这‘质’字，就是本质、纯正的意思。质徵，就是徵音最纯粹、最标准的状态，就好比那烧得旺旺的篝火，火苗窜得老高，光芒四射，热得人恨不得离远点，那火力，足得很！”

“这种人的心和小肠功能，那叫一个‘顶呱呱’，就跟那刚保养好的千里马似的，跑起来四蹄生风，一点儿不费劲。您瞅着吧，质徵的人，往那儿一站，精气神儿就不一样，眼睛亮得跟星星似的，说话声音洪亮，走路带风，干活儿特有劲儿，加班到半夜还能蹦迪。性格更是开朗热情，跟个小太阳似的，走到哪儿哪儿暖和，别人都爱跟他凑一块儿，因为跟他待着，浑身都舒坦。”

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岐伯喝了口水润润嗓子，黄帝赶紧追问：“那上徵呢？这‘上’字，是不是有啥讲究？”

“陛下您可问到点子上了！”岐伯一拍大腿，“这‘上’，就是上位、尊贵的意思，上徵，那就是徵音里的‘王者’，火力旺到没朋友！就好比那篝火，您往里头添了一车柴，火苗‘噌’地一下窜上天，照亮半拉夜空，热得方圆十里都能感觉到暖意。”

“这种人的心和小肠功能，那叫一个‘超级强悍’，身体里的阳气足得能溢出来。您想想，阳气足了，人能不健康吗？这种人啊，不仅身子骨结实，精神层面还有大追求。就好比那领兵打仗的将军，气场两米八，往阵前一站，士兵们就士气大振。他们有领导力，有决断力，说一不二，能带着大家伙儿干大事，就像那冲天的火光，能照亮众人前行的路。”

“不过啊，”岐伯话锋一转，“这上徵的人也有个毛病——阳气太盛，容易‘上火’。动不动就发脾气，脸上长痘，嘴里长口疮，跟那炮仗似的，一点就着。就好比火太旺了，容易烧着旁边的柴，得悠着点。”

黄帝听得津津有味，他搓着手，一脸期待：“那最后一个，判徵呢？快给我讲讲！”

岐伯笑着说：“判徵啊，这可是徵音里最‘调皮’的一个。‘判’就是判断、分辨的意思，说白了，它就是徵音的‘变化款’，既不像质徵那么纯正，也不像少徵那么弱小，就跟那青春期的孩子似的，一会儿一个样，捉摸不透。”

“对应到人的身上，那就是心和小肠的功能‘不稳定’，就好比那老旧的发动机，有时候转得挺好，有时候就卡壳。这种人啊，情绪跟坐过山车似的，一会儿开心得想跳舞，一会儿又emo得想掉眼泪，上一秒还跟你有说有笑，下一秒就耷拉着脸不说话。”

“您跟这种人相处，可得有耐心，因为你永远不知道他下一秒会是啥状态。就好比那火苗，忽大忽小，一会儿旺一会儿蔫，让人摸不着头脑。不过啊，这种人也有个好处——心思细腻，脑洞大，能想出不少别人想不到的点子，就是情绪太容易波动了。”

黄帝听完，长长地叹了口气，他摸着下巴感慨道：“我的天！原来这右徵、少徵的，里头藏着这么多学问，不仅关乎身子骨，还关乎性格！那岐伯啊，咱知道这些玩意儿，在生活里能咋用呢？总不能光知道名字吧？”

岐伯捋着胡子笑了：“陛下您这话问到根子上了！这学问的用处可大了去了，不管是养生还是跟人打交道，都能用得上。咱就一个个说——”

“先说少徵的人，心和小肠功能弱，爱犯困，那养生就得围绕‘给火苗添柴’来。平常多吃点补心的食物，桂圆、莲子、红枣，熬成粥，天天喝一碗，就跟给灶台添柴似的，慢慢把火养旺。还有啊，别熬夜！熬夜最伤心血，就好比那火苗本来就弱，你还一个劲儿地吹冷风，那不就更蔫了吗？另外，少徵的人不爱说话，咱跟他们相处，就得主动点，多跟他们唠唠嗑，别让他们自己憋着，不然心火更旺。”

“再说说质徵的人，那可是‘火力十足’，养生就得讲究‘别让火太旺’。这种人精力旺盛，爱运动，跑跑步、打打球都没问题，就像给大火找个出口，让能量释放出去。但千万别过度！你想啊，火本来就旺，你还往里头添柴，那不就烧过头了吗？容易上火长痘，口干舌燥。跟他们相处，就得提醒他们‘收敛点’，别太热情，不然别人会觉得有点‘招架不住’。”

“上徵的人，阳气太盛，那养生的关键就是‘滋阴降火’。平常多吃点百合、银耳、绿豆，这些都是滋阴的好东西，就好比在大火旁边放一盆水，让火别太旺。这种人当领导的多，有决断力，但容易独断专行，跟他们相处，就得敢说话，委婉地提意见，不然他们容易‘听不进劝’。”

“判徵的人，情绪不稳定，养生就得‘稳火苗’。多听点舒缓的音乐，散散步，别瞎琢磨。睡觉前泡泡脚，放松放松，让情绪别像过山车似的。跟他们相处，就得多点包容，他们情绪不好的时候，别跟他们较真，等他们缓过来了，就啥事儿都没有了。”

“最后是右徵的人，他们心肺功能协调，养生就讲究‘维持平衡’。秋天多吃点梨、银耳，润肺止咳，别让金气太盛。平常多晒晒太阳，跟小火苗似的，保持温暖就行。”

黄帝听得连连点头，又抛出一个问题：“那这五音跟季节、气候，有没有啥关系啊？总不能一年四季都一个样吧？”

“那当然有关系！”岐伯说，“咱老祖宗讲究‘天人合一’，老天爷变天，咱身体也得跟着变。就说夏天吧，夏天属火，跟徵音是‘好兄弟’，这时候徵音的能量最旺，就跟那三伏天的太阳似的，火辣辣的。这时候质徵和上徵的人，那叫一个如鱼得水，精力足得很，天天出去浪都不觉得累。但少徵的人就不一样了，夏天虽然火旺，但他们自身的火苗弱，就得借着夏天的阳气，多晒太阳，多吃点补心的食物，跟着老天爷一起‘养火’。”

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“到了秋天，那可就轮到右徵的人‘大显身手’了。秋天属金，金气旺盛，天干物燥，人容易干咳。这时候右徵那团小火苗，就专门跟金气‘对着干’，能护住肺。所以右徵的人秋天就少生病。不过就算是右徵的人，也得注意，别吃太多辛辣的东西，不然火太旺，也容易上火。”

“春天呢？春天属木，木能生火，就跟那春风吹又生似的，万物都发芽了，徵音的能量也跟着慢慢涨。这时候少徵的人可得抓住机会，多出去踏青，多运动，让身体里的小火苗跟着春天的草木一起‘生长’，慢慢就旺起来了。”

“冬天就更简单了，冬天属水，水能克火，徵音的能量最弱，就跟那被雪盖住的火苗似的，得好好保护。不管是啥徵音类型的人，冬天都得注意保暖，多穿点衣服，别冻着。多吃点温热的食物，羊肉、牛肉，就跟给火苗盖上一层被子似的，别让寒水把火浇灭了。”

黄帝摸着下巴，一脸恍然大悟的样子，他又问：“那这五音理论，在治病的时候，能用上吗？总不能光养生吧？”

“当然能用上！”岐伯说，“这可是咱中医的‘音乐疗法’，不用吃药，不用打针，听听歌就能治病，多好！就说那少徵的人，心气虚，容易抑郁，动不动就想哭，除了吃药，还能让他们多听点徵音的音乐。徵音属火，对应喜悦的情绪，听着听着，心里的小火苗就旺起来了，人也就开心了。就好比给黑暗的房间点上一盏灯，一下子就亮堂了。”

“还有那上徵的人，阳气太盛，容易上火，动不动就发脾气，这时候就给他们听羽音的音乐。羽音属水，水能克火，听着听着，心里的火就降下去了，人也就淡定了。就好比给烧开的水浇点凉水，一下子就不沸腾了。”

“还有那些情绪病，焦虑、抑郁，咱都能根据五音来调理。徵音对应心，心主神明，神明顺了，人就不胡思乱想了。这可比吃药舒服多了，谁不爱听好听的歌呢？”

黄帝内经爆笑讲解版三月天